Jag blir så trött, man laddar in ett träningsprogram på jogg.se. Man laddar hem endomondo och installerar det igen. Man peppar järnet. Anmäler sig till lopp. Äter nyttigt och är noga med att dricka vatten. Två träningspass med blodsmak (the good kind) och hur mycket motivation som helst.

Sedan stänger man en 3x4m stålgrind på sin ena hälsena och en och en halv vecka senare har man missat 5 träningspass, luften har trillat ur en och man mår lite dåligt av lösgodis... inte direkt närmare 10 km sub 60. Ej heller närmare 21 km sub 2:08.

Kollat på målgångsvideos på mig själv i tidigare lopp och försöker finna motivationen igen. Måste ladda inför imorgon. Då ska jag avverka distansen enligt passet vare sig det är löpning eller ej. Måste i alla fall skapa rutinen även om hälsenan gör ont som satan. Idioten vill säkert ut och springa lite extra...

In i vallen!

Första intervallen gick in i vallen! Gick ut 100% och försökte öka! Jättekorkat. Det är svårt att ha varit bättre, svårt att börja på min nuvarande nivå...

Det kommer att vara sjukt jobbigt att ta sig ut på fredag!

En konditionsmätning...

Hitta ett lagom tempo som man tror att man kan hålla i eoner. Fortsätt tills blodsmak och känslan av att tänderna dras ut infinner sig.

Ingen marathonkondition direkt men förfallet är något litet mindre än jag trott!

Nu kör vi!

Dags att nå målet?

Vafan, igen?

Ja, nu igen! Efter att med lite omläggning av kosten gått från 125,1 kg till 177,7 kg på en månad (ungefär) har drömmen om ett avklarat maraton väckts till liv igen.

Haft det målet ett par gånger i livet, var anmäld och startade i stockholm 2010 men skadade mig.

Så, vis av erfarenhet kommer jag att begrava det målet i mitt undermedvetna att tag till och dela upp resan.

Delmål 1:
Klara milen under 60 minuter. Detta ska vara fixat senaste nyårsafton 2012/2013. Jag ska inte gå in i nya året utan att kunna ta mig runt en mil i joggingtempo!

Idag tog 2 km 16 minuter och det var i intervall med att gå. Men knän och leder höll det långsamma tempot, genom att inte skynda och minska vikten jag bär på ska jag lyckas!